涵养“青春心力量”：四方埔社区助力青少年构建积极心理支持体系

       为系统提升青少年心理健康素养，筑牢健康成长基石，近日，在坪地街道党工委与四方埔社区党委的支持下，青少年心理健康小组在四方埔社区圆满结束。本次小组通过循序渐进的干预模块，科学助力社区青少年在自我认知深化、情绪管理内化与人际支持网络强化三个维度实现显著成长，
       从模糊到清晰——在互动中发现自我价值
       活动初期，针对青少年对自我认知模糊现象。社工通过“优点轰炸”“闪光点提醒卡”等引导式互动，在安全、鼓励的团体氛围中，组员通过同伴的观察与积极反馈，逐步建立起对自身优势与特质的客观认知，一名组员在分享中表示：“以前觉得自己挺普通，听到大家说我做事认真、喜欢帮助别人，才发现原来我有这些优点。”这种基于社会反馈与镜映的认知构建过程，有效帮助青少年形成了更稳定、积极的自我意象，为情绪调节与人际交往奠定了心理基础。
       从觉察到调节——学习并内化情绪管理方法
       在自我认知建立的基础上，课程进阶至情绪管理能力培养，借助“情绪温度计”“情景短剧”等沉浸式体验，引导青少年识别情绪信号，并系统练习“呼吸调节”“暂停技术”等有效的调节技巧。为了确保学习成果向真实生活迁移，小组还设置了“情绪日记记录”“每日高光时刻收集”等家庭实践任务。家长反馈，孩子开始有意识地处理自己情绪，实现了从知识获取到行为内化的跨越，展现了良好的技能迁移效果。
       从个体到团体——在互助网络中筑牢心理韧性
       心理健康的发展离不开支持性的人际环境。通过“沟通拼图”“支持心愿卡”等协作环节，有意识培育组员间的信任感与互助精神。社工引导青少年勇敢表达个人需求、学习给予同伴有效支持，人际沟通与共情能力得到切实的锻炼，在最后的“成长能量树”环节，通过充满仪式感的以可视化形式，凝聚了每位组员的收获与改变，不仅强化了团体归属感，更象征着此次构建的积极心理支持网络在小组结束后仍将延续。
       本次活动通过系统化、阶段性的专业设计，有效提升了青少年的心理核心素养。下一步，四方埔社区将持续深化青少年心理服务，着力构建并完善“家庭-学校-社区”三位一体的联动支持体系，为社区青少年的健康成长营造更积极、温暖的成长环境。