六联社区|职业新启：心灵续航与规划导航--职业重塑赋能讲座
发布日期：2025-12-15 11:11 浏览次数：
为助力社区居民疏解职业迷茫、提升职场应对能力，11月30日下午，在龙岗区坪地街道六联社区党委指导下，六联社区党群服务中心开展“职业新启：心灵续航与规划导航--职业重塑赋能活动”，以“破冰找痛点-游戏学减压-情景模拟支招-技巧巩固”的流程，为居民送上贴实际的职业指导。
活动从暖场破冰开始：居民先轮流做简短自我介绍，分享行业或职业状态；随后分组交流职业困境，有人提及“压力大不知如何调节”，有人困惑“求职没经验没方向”，也有人坦言“职场人际沟通怕出错”。这场分享不仅打破陌生感，更梳理出“压力调节、求职竞争力、职场人际”三大困顿区，自然引出后续内容。
紧接着的“游戏学方法”环节，用趣味互动传递减压技巧：“情绪涂鸦”中，大家用色彩线条释放焦虑，紧绷的神情逐渐舒展；“呼吸解压数节奏”练习里，工作人员带领大家严格按“4秒吸气、2秒屏息、6秒呼气”的节奏调整呼吸，从最初的急促换气，慢慢过渡到平稳深长；“优势接力赛”中，组员轮流分享长处--“我比较自律”“我和人沟通有耐心”，在掌声中重拾信心，现场氛围愈发轻松。
核心的情景模拟环节，针对“求职零经验被问‘凭什么录用’”，邀请居民扮演面试官与求职者，演示“用社区志愿整理档案的经历，找与文员岗的匹配点”；面对“新人插不上同事话题”，模拟午休聊天场景，结合自己和同事的交集，找话题切入点；针对“没听懂领导任务不敢问”，演示“确认细节+怕耽误您”话术，直观的演绎让技巧更易理解。
随后的职场技巧总结，结合模拟场景补充细节，从眼神交流、坐姿到回应方式，给出简单易操作的沟通要点。最后分享环节，居民们踊跃举手谈收获：“先聊自己的困惑，再看情景模拟、学对应技巧，比单纯听课管用多了，一下子就懂了”“426呼吸法太实用了，以后上班压力大就能练，模拟里的求职话术也记下来了”。大家在交流中互相补充感悟，现场不时响起认同的笑声与掌声。
此次活动“先找问题、再演再学”，既疏解了职业焦虑，又传授了能落地的技能。下一步，六联社区将结合本次活动的居民反馈，聚焦“求职面试”“职场人际”等高频需求，推出更具针对性的职业赋能小课堂，持续为居民提供实用、易懂的职场指导，助力大家在职场道路上少走弯路、稳步前行。
