华乐社区|开展茶舞静观·华乐社区正念疗愈沙龙：以禅茶为媒，寻心灵

发布日期：2025-10-17 10:35浏览次数：

7月3日上午，华乐社区举办“茶舞静观”正念疗愈沙龙，10余名居民在茶香与静观中体验禅意生活，共赴一场心灵疗愈之旅。

活动以“禅茶一味”为主题，专业导师引导参与者通过茶道仪式、呼吸冥想及静观练习，感受“止语品茶”的专注与平和。温杯、注水、出汤……每一个动作皆成为正念的载体，帮助居民放松身心，觉察当下。

　 “一壶茶的时间，学会了与情绪共处。”居民李女士表示。社区负责人介绍，此类活动将持续开展，以传统文化为载体，助力居民提升心理健康水平，共建和谐邻里氛围。