坪地社区|“三伏养生，健康相伴”坪地社区开展三伏天养生主题活动

发布日期：2025-06-11 11:15浏览次数：

三伏天，是一年中气温最高且闷热的日子，同时也是中医养生中 “冬病夏治” 的黄金时期。6月10日，坪地社区联合辖区爱心商家康圣堂艾灸养生馆开展了“夏日伏养，坪地安康”三伏天养生主题活动。活动通过健康讲座、三伏贴贴敷体验等形式，为居民送上夏日健康关怀，吸引了30名社区居民热情参与。
活动现场，养生馆的李老师以 “三伏养生・冬病夏治” 为主题展开讲座，详细介绍了三伏天的气候特点以及对人体健康的影响，分析了在三伏天进行养生保健的好处。并针对三伏天常见的身体不适，如中暑、湿气重、脾胃虚弱等，给出了具体的养生建议，包括合理饮食、适度运动、规律作息以及穴位按摩等。居民们纷纷表示，通过讲座他们对三伏养生有了更科学的认识，学到了很多实用的养生技巧。
讲座结束后，养生馆的专业理疗师为居民提供了免费的三伏贴贴敷服务。三伏贴是中医传统的外治疗法，通过将特殊配方的中药贴敷在特定穴位上，能够起到温阳散寒、调理气血、增强免疫力的作用，对呼吸系统疾病、消化系统疾病、关节疼痛等多种慢性疾病有良好的预防和治疗效果。居民们在体验过程中感受到了身体的温暖和舒适，对本次中医养生疗法的神奇效果赞不决口。
此次活动通过专家讲座、互动体验和知识问答等多种形式，既增进了邻里交流，也让居民们学到了实用的养生知识和技能，强化自我保健意识。