碧岭|碧岭社区用“心”呵护老人心理健康

发布日期：2023-03-24 17:55浏览次数：

为了普及辖区老人心理健康教育，帮助老人解决心理疾苦，调节心理状态，让老人能开心快乐地安享晚年。2023年3月23日，碧岭社区党群服务中心联合长青老龄大学开展“关注老人心理健康，共享安乐幸福人生”系列活动，提高老人的身心健康。共有35人参与。

上午活动中，姜老师先带领老人做手指操，通过数字运算及手指的配合，锻炼老人的运动能力和反应能力。然后通过生动的案例，分享老人心理及角色转换的知识、老人主要不良情绪的表现以及心理调适的方法等内容。紧接着播放《老人退休生活》视频，了解其他老人的生活方式及如何释放情绪的妙招，最后通过自我探索小游戏引导老人体察身体的感受及想法。

下午活动中，姜老师重点强调了老人保持良好情绪是健康的保障，分享了“一中心、两要、三忘、珍惜四有”老人心理健康的原则，通俗易懂的方式使老人掌握保持健康心态的方法。最后，通过画钟小游戏，进一步锻炼老人的认知能力。罗姨开心地说道：“这次心理课受益匪浅，使我更加放松、心情也格外好。下节课要邀请我的朋友们一起来！”

据悉，此次老人心理健康服务是系列课程，接下来还要开展老人性格行为模式与疾病、如何正确面对生老病死等课程，引导老人积极关注自我身心健康，自觉维护和提高自身心理健康水平，助力老人以阳光心态安享晚年！