坪山社区：“读懂情绪、勇敢表达”

        7月11日上午，坪山社区党群服务中心在社区党委的指导下，组织开展了后疫情时期居家情绪管理讲座，吸引21位社区居民的参与。此次讲座，邀请到了专业讲师给社区居民讲解情绪管理的相关知识。 
       讲座开始之前，一个个情绪体验游戏口令：“一见钟情”、“翻脸无情”、“不解风情”、“自作多情”让大家笑开了花，拉开了情绪管理讲座的序幕。接下来，讲师从掌握觉察情绪三部曲、学会使用“我信息”表达情绪、学习有效管理情绪三个版块进行讲解，期间穿插着后疫情期间亲子可能会出现的一些按理互动练习， 在学习理论的基础上，进行实践练习，正确学会情绪的表达、接纳、处理等。不少居民表示受益匪浅，情绪需要表达，表达也需要方法技巧。
       据了解，坪山社区党群服务中心将继续整合资源，在社区党委的指导下，为社区居民提供后疫情时期居家情绪管理、亲子关系处理等相关心理健康和家庭成长类服务，提升社区居民和其家庭在特殊时期的抗逆力。